Рецепти за млеко и сок од портокал

Не знам зошто, но сакам да мешам млеко со сок од портокал. Ова е моја работа!

Сокот од портокал е кисел и најдобро се вари брзо. Млекото, пак, содржи многу протеини, кои тешко се вари и бараат повеќе време. Ако ги измешате двете, добивате освежителен пијалок.

Во денешниот пост, ќе споделам 2 здрави и популарни рецепти меѓу кои Морир Соњандо и Портокал Јулиус. Ако сакате да научите како да ги подготвите овие едноставни, но вкусни рецепти, прочитајте понатаму.

Како и да е, ајде да научиме повеќе за оваа комбинација и да уживаме во некои пијалоци. (Сок од млеко и портокал)

Дали е подобро да се пие млеко или сок од портокал наутро?

Многу луѓе се прашуваат дали е подобро да пијат млеко или сок од портокал наутро. Вистината е дека и сокот од портокал и млекото имаат здравствени придобивки. Сепак, тие исто така имаат недостатоци.

Млекото обезбедува многу калциум и не му штети на вашата глеѓ. Кога го започнувате денот, сакате свеж пијалок со појадок што лесно може да распредели енергија и здравствени придобивки во текот на денот.

За многу луѓе, млекото и сокот од портокал се два вообичаени избори. Така, ајде внимателно да ги разгледаме добрите и лошите страни на пиењето млеко и сок од портокал. (Сок од млеко и портокал)

Сок од портокал

Една чаша сок од портокал има 45 калории енергија. Го обезбедува и потребниот витамин Ц за цел ден. Тоа е и антиоксиданс за вашата кожа. Ја штити вашата кожа од опасните зраци на сонцето. Покрај тоа, сокот од портокал ги штити вашите заби од ефектите на загадувањето. (Млеко и сок од портокал)

Конзумирањето премногу сок од портокал може да биде опасно. На пример, ако консумирате сок од портокал поголемиот дел од неделата, тоа негативно ќе влијае на вашата забна глеѓ. Исто така, ја намалува киселината на емајлот во забите. Поради ова, облогата на емајлот почнува да се влошува. (Сок од млеко и портокал)

Погледнете го ова видео за повеќе информации:

Млеко

Една чаша млеко го надополнува недостатокот на калциум и протеини во вашето тело. Но, тука е стрелецот. Млекото исто така може да ви помогне да спречите прејадување и да ја држите тежината под контрола. Ако консумирате млеко на почетокот на денот, можете да го спречите целиот замор и замор.

Сепак, исто како и сокот од портокал, млекото има свои недостатоци. На пример, ако консумирате масно млеко што содржи незаситени масти, може да се соочите со проблеми со дијабетес и дебелина. Овој вид млеко промовира кардиоваскуларни заболувања. Затоа, избегнувајте полномасно млеко наутро. (Млеко и сок од портокал)

Погледнете го ова видео за повеќе информации:

Кој е победникот?

И млекото и сокот од портокал имаат свои придобивки и штети. Сепак, можеме да кажеме дека млекото е победник, бидејќи млекото не ја оштетува глеѓта на забите и обезбедува многу калциум.

Тој е покорисен од сокот од портокал. Затоа, обидете се да консумирате органско млеко наместо полномасно млеко. Богат е со бета-каротен, антиоксиданси, витамин Е и омега-3 масни киселини.

Ако сакате сок од портокал повеќе од млеко, консумирајте сирови портокали наутро и пијте сок од портокал повремено за да спречите оштетување на забите. Што би сакале вие? (Млеко и сок од портокал)

Погледнете го ова видео за повеќе информации:

Што се случува кога ќе измешате млеко и сок од портокал?

Ако е непријатно да пиете млеко и сок од портокал во исто време, прво испијте го сокот. Млекото е пуфер, а сокот од портокал е кисел. Така млекото ќе ја пуферира киселоста на сокот.

Меѓутоа, за возврат, гарантира дека млекото е задушено. Мешањето на овие две состојки може да изгледа лошо и да има лош вкус. Затоа, избегнувајте ја оваа популарна, но чудна комбинација, ако имате чувствителен стомак.

Имајте предвид дека и сокот и млекото мора да се чуваат на иста температура пред да се мешаат. А оваа комбинација задолжително испијте ја веднаш откако ќе се подготви. (Млеко и сок од портокал)

Погледнете го ова видео за повеќе информации:

Сок од млеко и портокал: 2 здрави рецепти за вас

Ако сте заинтересирани да ја пробате оваа мешавина, следете ги следните два рецепти. Морир Сосандо и Оринџ Јулиус се различни. Но, и двете содржат млеко и сок од портокал. И двете се освежувачки. (Сок од млеко и портокал)

Рецепт 1: Рецепт Морир Соандо

Morir Soñando е супер вкусен пијалок кој треба да стане официјален пијалок на доминиканското лето. Лесно е да се направи. Така, можете да уживате во овој популарен пијалок за кратко време. (Сок од млеко и портокал)

За рецептот

Морир Сосандо е пијалок со ниски состојки и не бара посебни вештини за барменство. Затоа, лесно можете да промените неколку работи и да направите прилагодувања во овој пијалок.

Понекогаш го менувам рецептот за да ги задоволам посебните диети и потребите на некои членови на семејството и пријателите. Ако имате веган во вашето семејство или круг на пријатели, направете Morir Soñando без млечни производи.

Заменете го стандардното млеко со оризово млеко, бадемово млеко, млеко од ванила или друга замена. Промената ќе го промени вкусот. Сепак, не толку што саканата личност не може да ужива во пијалокот. (Сок од млеко и портокал)

Состојки:

Ако го барате најсвежителниот пијалок, не барајте подалеку од Морир Соандо. Тоа е кремаста мешавина од свежо исцеден сок од портокал и млеко. Рецептот подолу обезбедува 4 порции.

• 6 големи портокали
• 2 чаши мраз (300 гр.)
• 1 лажица шеќер
• 1 1/2 чаши испарено млеко (360 мл)
• 1/2 лажиче екстракт од ванила
• 1 голема портокалова за украсување

инструкции:

Исцедете портокали со рака или користете компактен соковник. Треба да добиете околу 1 1/2 чаши сок. Додадете мраз во стомна. Ставете шеќер, млеко и ванила на мразот. Промешајте за правилно да се измеша.

Додадете вода и уште додека не се соедини и малку да се издува. Поделете подеднакво на четири чаши и секоја украсете ја со портокалово тркало. Препорачливо е да го пиете пијалокот веднаш. (Сок од млеко и портокал)

Погледнете го ова видео за повеќе информации:

Може ли да додадам алкохол на Морир Соњандо?

Можете да додадете алкохол на Морир Соњандо. Идеален избор би бил црвениот или белиот рум. Во друг сад измешајте го алкохолот со сокот од портокал и оставете го на страна. Откако ќе завршите со матење на млекото со засладувач, измешајте ја смесата од рум и сок од портокал. (Млеко и сок од портокал)

Колку од овој пијалок треба да пијам?

Постои заблуда дека сокот од портокал ќе го намали млекото во стомакот и ќе предизвика грчеви во стомакот. Оваа идеја не е поткрепена со ниту еден доказ, па затоа не е целосно точна.

И велам „тотално“ затоа што луѓето со чувствителен стомак не треба да го консумираат овој пијалок. Експертите препорачуваат да се консумираат 1-2 чаши свежо овошје дневно за возрасни.

Затоа, потрошувачката на 1-2 порции сок од портокал и млеко дневно е прифатлива. Ако земате лекови, отстранете го овој пијалок од вашата исхрана, бидејќи калциумот што се наоѓа во млекото ќе ги поврзе антибиотиците во некои лекови. Исто така, пиењето сок од портокал може да ве спречи правилно да земате одредени лекови.

Оваа комбинација најверојатно ќе ја инхибира и спречува апсорпцијата на лекови во вашето тело. Вашите лекови може да ве изложат на ризик од предозирање или може да немаат ефект. (Млеко и сок од портокал)

Рецепт 2: Рецепт од портокал Јулиус

Сок од портокал е слатка мешавина од млеко, концентрат од сок од портокал, шеќер, ванила и мраз. Не е смути, повеќе личи на десерт бидејќи е многу сладок. (Сок од млеко и портокал)

За рецептот

Овој пијалок е измислен од Јулиус Фрид во 1926 година во Лос Анџелес, Калифорнија. Три години подоцна, агентот за недвижности на Фрид смислил извор што ја направил киселата вода помалку стресна за неговите стомаци и почнал да го сервира овој пијалок со кремаста текстура.

Состојки:

Портокал Јулиус е направен со вообичаени состојки во вашата кујна. Концентрат од сок од портокал е главната состојка. Меѓутоа, ако сакате, можете да користите и вистинско овошје. Рецептот подолу обезбедува 4 порции. Не заборавајте да ги украсите чашите со парче портокал. (Сок од млеко и портокал)

• 1 ½ чаши мраз
• 1 чаша обезмастено, 2% или полномасно млеко (ако сте нетолерантни на лактоза или веган, користете млеко без млечни производи или млеко од растително потекло како бадемово/ориз/соја млеко)
• 6 мл лименки замрзнат концентрат од сок од портокал
• 2 лажички екстракт од ванила
• ½ чаша) шеќер

инструкции:

Измешајте ванила и млеко. Овие две истурете ги во блендер и почекајте да се соединат правилно. Потоа нанесете го замрзнатиот концентрат од сок од портокал и повторно измешајте. На крај додадете ги коцките мраз и шеќерот и мешајте додека не се скрши мразот и смесата не се згусне.

Ако вашата смеса е премногу густа, само додадете една лажица вода и повторно измешајте. Истурете го вашиот портокал Јулиус во четири чаши, послужете со сламка и добар апетит. (Сок од млеко и портокал)

Погледнете го ова видео за повеќе информации:

Може ли да додадам алкохол во портокал Јулиус?

Да, можете да направите возрасен портокал Јулиус со вотка. Само додадете ½ чаша вотка во смесата и уживајте. Сокот од портокал работи и со рум и џин. Сепак, вотката најдобро функционира за оваа мешавина.

Колку од овој пијалок треба да пијам?

Овој пијалок содржи повеќе шеќер отколку лименка сода и нема хранливи материи, како и витамин Ц од сок од портокал. Портокал Јулиус е шеќерна бомба која практично нема влакна и протеини.

Значи, може да земете премногу. Еден треба да биде доволен за цел ден. Исто така, имајте на ум дека сокот од портокал е многу кисел и со текот на времето премногу пиење може да ви ги уништи забите.

Најчесто поставувани прашања

Што се случува ако пиете сок од портокал секој ден?

• Редовното консумирање на сок од портокал може да го подобри здравјето на срцето, да го намали воспалението, да го намали ризикот од камења во бубрезите и други здравствени придобивки.

• Сепак, сокот од портокал е исто така богат со шеќер и калории. Затоа, најдобро е да пиете умерено и да се одлучите за 100% сок од портокал секогаш кога е можно.

Кои се несаканите ефекти од пиење премногу сок од портокал?

• Сокот од портокал има витамин Ц, така што е можно да се добие премногу витамин Ц (повеќе од 2,000 милиграми дневно). Несаканите ефекти вклучуваат гадење, дијареа, надуеност, грчеви, металоиди, несоница и главоболки.

Зошто ме боли стомакот после пиење сок од портокал?

Според едно австралиско истражување, некои луѓе едноставно не можат да се справат со сок од портокал. Студијата препознала индивидуи со висока инциденца на она што е познато како „малапсорпција на фруктоза“. Тоа значи дека нивните тела имаат потешкотии да го обработуваат природниот шеќер кој се наоѓа во овошниот сок.

Дали сокот од портокал и млекото имаат добар вкус?

• Зависи од вашиот ранг. Некои луѓе мислат дека оваа комбинација е вкусна, додека на други не им се допаѓа. Има вкус на смути.

• Кремната структура на млекото ја балансира киселоста на сокот. Меѓутоа, ако имате чувствителен стомак, не го консумирајте овој пијалок.

• Или, прво консумирајте сок од портокал и почекајте 20 минути пред да го конзумирате млекото. Не мешајте ги двете, бидејќи може да ви го вознемири стомакот.

Може ли да измешате бадемово млеко и сок од портокал?

• Ако сте нетолерантни за веган или лактоза, можете да го замените обичното млеко со бадемово млеко во секој рецепт што бара млеко, вклучувајќи мешавина од млеко и сок од портокал.

• Ако правите веганска павлака, внимавајте дека сокот може да го исече бадемовото млеко. Сепак, не е толку добар за смути.

Може ли да пијам сок од портокал на празен стомак?

• За жал, пиењето сок од портокал на празен стомак го совладува дигестивниот систем. И предизвикува хаос кај добрите бактерии што живеат во вашето црево. Сокот од портокал го оживува утрото. Сепак, може да биде опасно кога се зема на празен стомак, затоа консумирајте го после појадок.

Измешајте го

Млекото и сокот од портокал може да ви ја зголемат енергијата наутро. Овие две состојки можете да ги пиете одделно или заедно. И двете имаат свои добрите и лошите страни.

Сепак, обидете се и изберете органско млеко бидејќи содржи повеќе омега-3 масни киселини и витамин Е од обичното млеко. Откако ќе ги измешате овие две, консумирајте го пијалокот веднаш.

Ова го спречува корозивниот ефект на сокот од портокал, додека обезбедува нутритивни придобивки. Дали некогаш сте го конзумирале овој популарен пијалак? Какво е вашето мислење за овој пијалок?

Слободно споделете ги вашите размислувања и прашања во коментарите подолу. Ајде да разговараме за овој пијалок. Исто така, не заборавајте да ја споделите оваа статија со вашите пријатели на социјалните мрежи.

Исто така, не заборавајте да закачите/обележувач и посетете ја нашата блог за поинтересни, но оригинални информации. (Може ли мачките да јадат мед)