Најдобри идеи за подготовка на оброци за салата во 2022 година

Идеите за подготовка на оброци за салата ви помагаат да ги планирате вашите дневни оброци кои можат да имаат корист за вашето здравје и метаболизам на телото и да понудат многу добри хранливи материи. Салатите може да имаат многу состојки богати со здрави хранливи материи кои ќе го подобрат вашиот здрав начин на живот во секој оброк што го подготвувате за вас и вашето семејство. (Идеи за подготовка на оброци за салати)

Без разлика дали сте на строга диета, вегетаријанец или веган, опциите се бесконечни, сервирајте го вашиот здрав оброк со салата секој ден или дури и правете го порано и носете го со себе за здрава ужина во бегство. (Идеи за подготовка на оброци за салати)

Што е оброк со салата?

Храната за салата е вид на оброк кој обично има неколку прехранбени состојки, од кои барем една мора да биде сирова. Главната состојка на салатите, како што е салата од туна или салата од компири, обично се нарекува по салатата. Опциите се бесконечни и не можете да погрешите со вкусовите што ги сакате.

Салатите може да бидат прилог, но најчесто се смета за посебно јадење кое може да ги задоволи сите потреби на вашето тело. Може да имате корист од јадење салата како оброк наместо оброк кој е богат со калории, но ниски со здрави хранливи материи. В

Која е важноста на салата за оброк?

Вклучувањето на салата е одличен начин да додадете моќни антиоксиданси, минерали и витамини во вашата исхрана. А, јадењето салата е уште подобар начин да го подобрите вашиот животен стил и да го зајакнете метаболизмот. Оброкот од салата може да има се што ви е потребно за да ги задоволите вашите потреби за глад и телото.

Меѓутоа, ако не внимавате на состојките и на облекувањето, лесно е да погрешите при изборот на салата бидејќи овие калории може да ги надминат придобивките од здравите сурови состојки како зеленчук или овошје. Одржувањето рамнотежа додека готвите салата може да биде тешко ако не сте внимателни. (Идеи за подготовка на оброци за салати)

Зошто оброците со салати се добри за вас?

Покрај обезбедувањето повисоки нивоа на хранливи материи, консумирањето дури и мала порција салата како оброк ќе ви помогне да го исполните препорачаниот внес на вредни витамини како што се Ц, Б6, А или Е и фолна киселина. И ако додадете хранлив прелив во салатата, тоа ќе ви помогне полесно да ги апсорбирате тие хранливи материи.

Дури и жените во менопауза можат да имаат корист од јадење барем една салата на ден, бидејќи е докажано дека поголем внес на суров зеленчук и овошје ја намалува стапката на губење на коскената маса кај жените во предменопауза. Друга причина да се додаде масло во преливот за салата е да се помогне во апсорпцијата на алфа-каротен, ликопен и бета каротен. (Идеи за подготовка на оброци за салати)

Дали салата се смета за оброк?

Салатите често се сметаат за нешто што го јадете пред ручек или со главно јадење, но салатата може да се смета за целосна порција бидејќи може да содржи состојки кои имаат се што ви треба во оброкот или повеќе отколку што ви треба ако не сте внимателни.

Покрај тоа што ќе ви го наполни желудникот, јадењето салата ќе ви обезбеди здрави хранливи материи и витамини кои можеби му недостигаат на редовниот оброк. Значи, добро избалансиран оброк може да биде јадење за салата полно со вкусови и вкусови на кои никој не може да одолее да ги проба. (Идеи за подготовка на оброци за салати)

Дали е здраво да се јаде салата секој ден?

Секојдневното започнување здрава салата нема да ви наштети, напротив ќе ви даде енергија бидејќи ќе го отстраните вишокот шеќер и нездравите јаглехидрати од оброкот. Полни со минерали, витамини и антиоксиданси, салатите се одличен избор за домашен или деловен ручек.

Ако јадете тежок оброк, веројатно ќе се чувствувате поспано потоа. Јадењето салата ќе ве поддржи со повеќе енергија за да ви помогне да бидете во тек со денот. Заборавете на ситоста по оброкот, салатата ќе ви помогне да се чувствувате сити и полни со енергија и дефинитивно ќе ви помогне да се чувствувате многу подобро.

Погледнете го ова видео за да видите што се случува со вашето тело ако јадете салата секој ден. (Идеи за подготовка на оброци за салати)

Кој е најдобриот начин за подготовка на салати за оброци?

Иако подготвувањето салата може да изгледа како задача која одзема многу време, тоа всушност не е. Салатите се одличен избор за оброк кој може да се подготви дури и 48 часа однапред. Така, можете однапред да ја подготвите вашата салата и да ја извадите од фрижидер и да ја подготвите за послужување. Звучи одлично, нели?

Она што треба да го запомните е секогаш да користите свежо овошје и зеленчук. Некои зеленчуци не траат долго, па затоа е важно да не ги оставате премногу долго во фрижидер. Секогаш купувајте свежи состојки за неколку оброци за да избегнете фрлање храна. (Салата Идеи за подготовка на оброци)

Список на намирници за подготовка на оброци за салата

Планот е клучен! Секогаш планирајте ги вашите неделни оброци со салати! На овој начин ќе избегнете трошење на свеж зеленчук и овошје, кои не се многу евтини. Најдете време да одлучите кои салати да ги подготвите во текот на неделата и купувајте соодветно. Направете список за купување и секогаш купувајте токму она што ви треба.

Ако треба многу порано да подготвите јадење за салата, изберете зеленчук што останува свеж подолго. Лиснат зеленчук како зелена салата, црвена зелка, моркови, кромид се одлични производи за секој оброк од салата. Додадете малку протеин како пилешко, соја или купете конзервирана туна и посипете ја со сосот и вашиот совршен и здрав оброк е подготвен. (Салата Идеи за подготовка на оброци)

Совети за подготовка на оброци за салата

Добрата подготовка и планирање е половина од оброкот. Постојат некои работи што треба да ги направите прво кога купувате свеж зеленчук и овошје. Измијте ги темелно, исушете ги и претходно исечете ги, а потоа чувајте ги во фрижидер. Потоа можете да ги користите за брзо да ја добиете вашата храна.

Се разбира, некои продавници нудат претходно исечен и претходно рендан зеленчук подготвен за употреба, но тоа ќе ви заштеди пари ако го направите тоа сами. Можете и веднаш да подготвите неколку салати и да ги чувате во фрижидер до употреба. (Салата Идеи за подготовка на оброци)

Колку долго можете да подготвувате салата однапред

Подготвената салата може да се чува во фрижидер од 3 до 5 дена, во зависност од употребените состојки. Сепак, секогаш е најдобро да се подготви сад за салата пред јадење. Но, понекогаш зафатениот распоред ве принудува да ги подготвите вашите оброци однапред. Затоа, подобро е претходно да направите салата отколку да јадете нездрава брза храна.

Користете чисти, суви контејнери за да ги чувате вашите салати во фрижидер. Она што планирате да го користите следниот ден можете да го направите со лесно расипливо овошје и зеленчук. Исто така, важно е да се направат слоеви храна за да се спречи навлажнување на садовите од салатата.

Погледнете го ова видео за повеќе информации за тоа како да ја одржувате вашата салата свежа со денови. (Идеи за подготовка на оброци за салати)

Како да ја подготвите салатата за оброци без да ви се кисне?

За да не ви биде влажно јадењето со салата по два дена, треба да научите некои работи од моментот кога ќе ја подготвите салатата за да бидете сигурни дека таа е секогаш свежа и вкусна. Трикот е да ги ставите состојките во слоеви и да ги спакувате правилно за да останат свежи.

За да го чувате садот со зеленчук, чувајте го сосот одвоено и промешајте непосредно пред употреба. Така, сосот и зеленчукот можете да ги имате подготвени за префрлување во тегла што можете да ги носите со себе на пат кон работа. Или можете уредно да ги свиткате состојките и сепак да ги одржувате свежи и вкусни. (Салата Идеи за подготовка на оброци)

Раслојување на оброкот за салата - чекор по чекор

Ставањето состојки за салата во тегла или контејнер може да биде уметничко дело – и шарено и привлечно, но вкусно кога ќе го вкусите. Затоа е толку важно правилно да се наслагира за да ги задржите сите вкусови подготвени за вас. Еве неколку основни чекори што треба да ги следите. (Идеи за подготовка на оброци за салати)

Чекор 1: Раслојување на облекувањето

Ако сакате да го задржите преливот со салатата, обавезно ставете го преливот на дното, подалеку од зелените што ќе се навлажни кога ќе дојде во допир со преливот. Додадете неколку лажици сос на дното на теглата или друг херметички контејнер.

Чекор 2: Слој на поцврст зеленчук и овошје

Цврстиот зеленчук и овошјето како јаболка, моркови, кромид, црвени пиперки треба да го надминат сосот. Овие исто така ќе имаат подобар вкус поради преливот бидејќи лесно го земаат вкусот без да се навлажни од преливот.

Чекор 3: Готвени состојки

Следниот слој треба да содржи нешто како грав, наут, ориз, киноа, тестенини или тестенини. Сè што сакате може да работи со него. Тестенините треба да се сварат ал денте, добро да се исцедат и да се стават во фрижидер. Не додавајте топли состојки во салатата што ќе ја чувате во фрижидер.

Погледнете го ова видео за повеќе информации за ставање јадења за салата во тегла. (Идеи за подготовка на оброци за салати)

Чекор 4: Протеински слој

Следниот слој треба да содржи некои протеини. Можете да изберете варено месо, риба или сирење. Што и да одлучите да користите, погрижете се да е исечкано и исцедено од вишокот течност. Можете исто така да користите тврдо варени јајца или семки без глутен, како што е киноата. (Идеи за подготовка на оброци за салати)

Чекор 5: Последниот слој

Последниот, но не и најмалку важен слој треба да бидат состојките што ги чувате подготвени во фрижидер, но додадете ги непосредно пред да одлучите да го јадете садот за салата. Чувајте ја свежо исечената зелена салата, јагоди, авокадо или суво овошје подготвени, но додајте ги последни. (Идеи за подготовка на оброци за салати)

Чекор 6: Мешање на салатата

Добро измешајте пред да ја јадете оваа повеќеслојна салата и уживајте во вашиот домашен здрав оброк. Ако го превиткате правилно, останува свеж неколку дена и може да се ужива без да потрошите премногу време за подготвување висококвалитетен оброк што можете да го однесете на работа или да чекате да се вратите дома. (Идеи за подготовка на оброци за салати)

10 здрави идеи за подготовка на оброци за салата за 2021 година

Опциите се речиси бесконечни кога станува збор за идеи за оброци за салата. Има толку многу разновидност во еден оброк што е невозможно да останете без идеи. Еве неколку идеи за брзи и здрави оброци за салата кои одговараат на различни потреби. Можете да пробате некои или сите од нив!

Комбинирањето на оброк од салата со многу вежбање може да биде добитна комбинација за успешно слабеење. Додадете многу суров или варен зеленчук, малку протеини и сос што не содржи многу калории и ќе имате пригоден оброк кој ќе ви помогне да изгубите тежина. (Идеи за подготовка на оброци за салати)

Салата со рамен стомак

Веројатно знаете колку треба да бидете упорни за да ослабете и дека губењето на стомакот е двојно потешко од било што друго. Сепак, не е невозможно да го изгубите тој тврдоглав стомак со јадење здрави и вкусни салати и да изгледате гордо за кратко време. (Идеи за подготовка на оброци за салати)

Состојки

• 2 тврдо варени јајца
• 1 авокадо
• 1 чаша исплакнат наут
• 14 мл исплакнати срца од артишок
• Околу 5 мл мешани зеленило
• ¼ чаша екстра девствено маслиново масло
• ¼ лажичка пиперка
• ¼ лажичка сол
• 2 лажички сенф
• 2 лажици јаболков оцет

Јајцата, авокадото и зеленчукот исечкајте ги на помали парчиња. Наутот измијте го за да се отстрани соленоста. Во посебен сад направете сос од масло, бибер, сол, сенф и оцет. Ако сакате да го јадете веднаш, измешајте го сето тоа и уживајте. Ако се подготвувате за подоцна, преклопете без мешање.

Оброк од салата за дијабетес

Дијабетичната исхрана генерално се смета за диета со малку јаглени хидрати. Овој вид салата содржи многу сецкан зеленчук и протеини кои ќе бидат најдобри за оние кои се борат со високо ниво на гликоза. И тоа е преполно со вкус и што е најважно - лесно се подготвува. (Идеи за подготовка на оброци за салати)

Состојки

• Пилешки гради зачинети од двете страни
• 2 супени лажици маслиново масло
• 3 чаши сечкан кељ
• 1 чаша бриселско зелје
• 1 чаша краставица
• 1 чаша исечена зелка
• 1 шолја сечкан морков
• 1 чаша анасон
• ½ чаша сецкан црвен кромид
• 1 чаша домат исечкан на коцки
• ¼ чаша семки од калинка

За облекување

• 2 лажици јаболков оцет
• 2 лажици маслиново масло
• 1 ½ сок од лимон
• 1 мелено чешне лук
• 1 лажичка мелено анасон

Прелијте ги со маслиново масло зачинетите пилешки гради. Плехот со градите ставете го во загреана рерна и печете околу 30 минути. нека се излади. Во меѓувреме, исечкајте го, исечкајте го и изрендајте го зеленчукот.

Сите тие треба да се исечат на помали парчиња, убаво да се измешаат и да се остават да одморат во фрижидер. Кога месото ќе се излади, исечкајте го и додадете го во садот со зеленчукот. Облечете се со дадените состојки и уживајте во оброкот максимално. Ако треба да ја чувате салатата за подоцна, дресингот и месото чувајте ги одвоени до сервирање. (Идеи за подготовка на оброци за салати)

Оброк со вегетаријанска салата

Повеќето јадења со салати може да се сервираат вегетаријански кога ќе изоставите некои од очигледните состојки. Сè уште се здрави и лудо вкусни и може да се послужат веднаш или како подготовка за оброк за салата. Еве го рецептот за оваа салата. (Идеи за подготовка на оброци за салати)

Состојки

• 8 мл тестенини или тестенини од ориз
• ¼ чаша сецкан кромид
• 6 мл печурки по ваш избор (портобелос, морели, шитаке)
• 2 лажици екстра девствено маслиново масло
• 3 чаши сецкан аспарагус
• Сол и црн пипер
• магдонос
• 4 сецкани кромидчиња

За облекување

• 4 лажици екстра девствено маслиново масло
• 2 супени лажици сок од лимон
• Каранфилче со лук 1
• Бибер

Тестенините сварете ги ал денте, исцедете ги и оставете ги да се изладат. Заменете ги тестенините со тестенини од ориз за да ја одржите оваа салата без глутен. Подгответе, исечкајте и исечете го зеленчукот. Загрејте ја тавата и додадете го кромидот и малку масло. Гответе неколку минути, а потоа додадете ги печурките, зачинете. Промешајте и варете уште пет минути.

Додадете аспарагус и брзо пропржете. Измешајте ги тестенините со кромидот, печурките, аспарагусот и додадете ги магдоносот и младиот кромид. Одделно подгответе го преливот и посипете го преку салатата. Добро измешајте и уживајте во оброкот. Доколку ова јадење го подготвувате подоцна, додадете го преливот пред да ја послужите салатата. (Идеи за подготовка на оброци за салати)

Салата Nicoise

Салата Nicoise доаѓа од Франција, а нејзиното име доаѓа од францускиот град Ница. Ница е крајбрежна провинција во Франција и сите материјали се наоѓаат во или околу овој регион. Не е ни чудо што сарделата, маслинките или доматите се дел од оваа прехранбена салата. (Идеи за подготовка на оброци за салати)

Состојки

• 15 унци сецкани црвени компири
• Сол
• 2 лажици суво бело вино
• 4 тврдо варени јајца
• 10 унци боранија
• ¼ чаша вински оцет
• ¼ чаша сецкан црвен кромид
• 2 супени лажици сенф
• 1 лажица свежа сечкана мајчина душица
• Мелен пипер
• 1 чаша екстра девствено маслиново масло
• 8 чери домати преполовени
• 1 главица зелена салата
• 6 ротквици, сецкани
• 2 конзерви аншоа, исцедени
• ½ шолја Nicoise маслинки

Гответе ги компирите во солена вода најмалку пет минути или додека не омекнат. Процедете, попрскајте малку вино и оставете да се излади во посебен сад. Боранијата сварете ја во посебна тава, исцедете ја и оставете ја да се излади.

Јајцата варете ги 12 минути, префрлете ги во ладна вода за да престане да врие и оставете да се изладат. Подгответе го сосот со мешање на маслото, оцетот, кромидот, солта, биберот и мајчината душица. Изматете додека се се соедини. Додадете ¼ чаша сос во компирот.

На чинијата ставете ги листовите зелена салата и одозгора додадете ги компирите. Додадете боранија, ротквици, аншоа, исечени на четвртини јајца и прелијте со преостанатиот сос. Наредете ги преполовените чери домати, наросете го сосот и одозгора со ½ шолја маслинки Никоиз. (Идеи за подготовка на оброци за салати)

Подготовка за оброк за грчка салата

Оваа едноставна, но многу хранлива салата за вечера е токму она што можеби ќе ви треба во напорните работни денови кога ви треба нешто да ве чека во фрижидер. И не заборавајте да направите дополнително, бидејќи дефинитивно ќе сакате повеќе. (Идеи за подготовка на оброци за салати)

Состојки

• Зелена салата
• Црешани домати
• Краставици
• црвен лук
• Маслинки
• Сирење фета
• Оцет, масло и зачини за преливот

Изрендајте го целиот зеленчук и фета сирењето. Ставете ја зелената салата на дното на садот. Ставете претходно исечен зеленчук, маслинки и фета сирење. Одделно направете прелив за да биде подготвен за конечно мешање и послужување. Добро измешајте пред послужување и уживајте во вкусниот и вкусен оброк. (Идеи за подготовка на оброци за салати)

Тајландска салата од пилешко

Иако можеби звучи егзотично, подготовката на оваа салата со претходно подготвени состојки не е лесно. Погрижете се да имате сè при рака, вашата крцкава и вкусна салата ќе биде готова и ќе ве чека да уживате во оброкот. (Идеи за подготовка на оброци за салати)

Состојки

• Четвртина чаша сок од лимета
• 1/4 чаша соја сос (низок натриум)
• 1/4 чаша путер од кикирики (крем)
• Мед (две лажици)
• 1 лажица чили сос (Срирача)
• 1 мелено чешне лук
• 1 лажичка мелен корен од свеж ѓумбир или 1/4 лажичка ѓумбир во прав
• 1 лажица масло од сусам
• 1 кутија (14 унци) салата од мешавина од зелена салата
• 1 1/2 чаши разладено рендано пилешко роса
• 4 зелени главици кромид
• Сецкан 1/4 чаша нов цилинтро, сецкан
• Изборно: мед печени кикирики, сецкани

За да го направите преливот, изматете ги првите осум состојки додека не се изедначат. Во голем сад за матење измешајте ги состојките за салата со преливот. Ставете го во фрижидер 1 час, затворете. Секоја порција посипете ја со кикиритки по желба. (Идеи за подготовка на оброци за салати)

Медитеранска салата од булгур

Овој рецепт за салата може да биде разновиден бидејќи можете да ги менувате состојките и да имате своја варијација. Без оглед на состојките што ќе ги изберете, тој сепак ќе биде вкусен и неверојатно привлечен за вашата палета и вреди да се подготвите. (Идеи за подготовка на оброци за салати)

Состојки

• 1 шолја зрно булгур
• 2 чаши вода
• 1/2 лажичка ким
• 1 / 4 лажичка сол
• Лименка (15 унци) исплакнат и исцеден гарбанзо грав или наут
• 6 унци бебешки спанаќ (околу 8 чаши)
• 2 чаши преполовени чери домати
• 1 преполовен и тенко исечен мал црвен кромид
• 1/2 чаша фета сирење, смачкана
• 2 лажички сечкано свежо нане
• 1/4 чаша хумус
• сок од лимон (две лажици)

Соединете ги првите четири состојки во тенџере од 6 литри и доведете до вриење. Намалете ја топлината на минимум и динстајте со затворен капак 10-12 минути или додека зеленчукот не омекне. Додадете го гравот гарбанцо. Тргнете го од оган и додадете го спанаќот. Оставете да отстои покриено 5 минути додека спанаќот не овене. Соединете ги останатите состојки во сад за матење. Ставете го во фрижидер и јадете ладно или послужете го топло. (Идеи за подготовка на оброци за салати)

Рамен салата

Доколку не можете да и одолеете на салата од тестенини, оваа салата треба да се најде на вашето мени барем еднаш неделно. Оваа прекрасна и вкусна салата нема да одземе многу време за подготовка, но сепак ќе има добар вкус дури и ако е подготвена неколку дена однапред. (Идеи за подготовка на оброци за салати)

Состојки

• 9 унци рамен тестенини од ракчиња
• 6 чаши врела вода
• 1 фунта зачинета свинска колбас
• 3/4 чаша препечен прелив за салата од сусам (азиски)
• 3/4 чаша зелен кромид, исечен
• 1/2 чаша свеж cilantro, сецкани
• 1/2 лажичка рендана кора од лимета
• 3 лажици сок од вар
• Околу 8 унци свеж снежен грашок
• 1-1/2 чаши бебешки моркови
• 4 лажици сечкани суви печени кикирики

Во голем сад за матење, ставете ги рамен тестенините, четвртина и оставете настрана пакетче зачини. Покријте ги нудлите со топла вода и оставете ги 5 минути да омекнат. Исцедете ги тестенините и измијте ги со ладна вода. Откако добро ќе се исцеди, вратете се во садот.

Во голема тава на средна топлина, варете ги и распарчете ги колбасите додека не пожолтат, околу пет до седум минути. Отстранете го вишокот течност користејќи хартиена крпа.

Истурете ги тестенините со винегрет, 1/2 чаша кромид, цилинтро, кора од лимон, сок од лимон и содржината на резервираното пакување зачини. Измешајте снежен грашок, кромид, 3 лажици кикирики и сланина во голема чинија. Одозгора додадете го преостанатиот зелен кромид и кикиритки. (Идеи за подготовка на оброци за салати)

Салата од стек од авокадо

Овој рецепт за салата е одлично јадење за уживање во текот на целата година, особено во лето. Неговиот атрактивен изглед и вкус дефинитивно ќе ве инспирира да го пробате и да го правите тоа барем еднаш неделно за да уживате со вашето семејство. (Идеи за подготовка на оброци за салати)

Состојки

• ¾ фунта рамен железен стек од говедско месо или горен стек од филе
• Една четвртина лажичка сол, одвоена
• Една четвртина лажичка чили, подели
• 1/4 чаша екстра девствено маслиново масло
• 2 лажици винегрет балсамико
• Сок од лимон, 2 лажички
• 5 oz. бебе спанаќ, свеж (околу 6 чаши)
• 4 ротквици, тенко исечени
• 1 средна бифтек домат, исечен
• 1/2 средно зрело авокадо, излупено и исечено
• Изборно: 1/4 чаша распарчено сино сирење

Посипете половина лажичка сол и 1/4 лажичка бибер над стекот, печете на скара на средна топлина или додека говедското месо не биде подготвено (термометарот може да чита 135 ° за средно ретко, 140 ° за средно и 145 ° за средно). - добро). Оставете одмор од 5 минути.

Во меѓувреме, изматете ги маслото, оцетот, сокот од лимон и преостанатата сол и бибер во плиток сад. Распоредете го спанаќот на сите четири површини. Отфрлете ги доматите, авокадото и ротквиците. Исечете го стекот и послужете го преку салатата. Прелијте го со сосот и по желба посипете со сирење. (Идеи за подготовка на оброци за салати)

Салата од грав

Ако барате салата богата со протеини, но без месо, оваа салата од грав е оброкот што ќе ги задоволи вашите диететски потреби. Освен што се подготвува брзо, шарено е и вкусно. Подгответе се добро однапред и целосно уживајте на работа или дома.

Состојки

• Половина чаша екстра девствено маслиново масло
• Четвртина чаша црвен вински оцет
• 1 лажичка шеќер
• 1 мелено чешне лук
• 1 лажичка сол
• 1 лажичка ким во прав
• 1 лажичка чили во прав
• Една четвртина лажичка пиперка
• 3 чаши басмати ориз, варен
• 1 конзерва (16 унци) исплакнат и исцеден грав
• 1 конзерва (15 унци) исплакнат и исцеден црн грав
• 1/4 чаша мелен свеж цилинтро
• 1 1/2 чаши замрзната пченка, одмрзната
• 4 зелени главици кромид, исечени на коцки
• 1 мала слатка црвена пиперка, исечкана

Изматете го сосот кој се состои од масло, оцет и зачини. Измешајте го оризот, гравот и другите состојки за салата во голема чинија. Додадете го преливот, добро измешајте. Ставете го во фрижидер добро да се излади. За најдобар вкус ставете ја салатата во фрижидер. (Идеи за подготовка на оброци за салати)

Идеи кои вредат дополнително време

Ако сè уште не сте убедени да ги испробате идеите за подготовка на оброци за салата, размислете колку време ќе заштедите во текот на работната недела кога знаете дека во фрижидерот ве чека здрав, но вкусен оброк. И, секако, овде сите ќе ги интересира каков шарен и привлечен оброк имате за нивната пауза за ручек. (Идеи за подготовка на оброци за салати)

И само треба да потрошите дополнително време да го порибувате фрижидерот со херметички контејнери исполнети со хранлива храна која ќе го зајакне вашиот метаболизам и ќе ви обезбеди здрав избор на храна секој ден. Енергијата на вашето тело ќе се обнови и ќе бидете подготвени да ја извршувате вашата секојдневна работа. (Идеи за подготовка на оброци за салати)

Дали веќе сте пробале некои од овие идеи за подготовка на оброци за салата? Дали имате омилена салата да препорачате? Споделете ги вашите размислувања и рецепти со мене во коментарите подолу. (Идеи за подготовка на оброци за салати)

Исто така, не заборавајте да закачите/обележувач и посетете ја нашата блог за поинтересни, но оригинални информации. (Вотка и сок од грозје)